本會與澳門運動推廣協會合辦的「筋膜棍伸展肌能」體驗活動,已於2025年8月17日順利舉行。在活動過程中,陳教練透過這項創新運動﹔結合筋膜放鬆與動態伸展,教授參加者透過筋膜棍深度釋放肌肉壓力,提升柔軟度,讓身體針對緊繃部位精準施壓,打破粘黏。激活久坐上班族的肌肉,且減少痠痛。
此次活動亦感謝RE Fitness免費提供場地,讓參加者有一個安全又完善的運動場地進行活動。鼓勵協會會員及市民公眾參與更多身心健康的運動坊。再次感謝所有參加者及澳門運動推廣協會的支持!
本會與澳門運動推廣協會合辦的「筋膜棍伸展肌能」體驗活動,已於2025年8月17日順利舉行。在活動過程中,陳教練透過這項創新運動﹔結合筋膜放鬆與動態伸展,教授參加者透過筋膜棍深度釋放肌肉壓力,提升柔軟度,讓身體針對緊繃部位精準施壓,打破粘黏。激活久坐上班族的肌肉,且減少痠痛。
此次活動亦感謝RE Fitness免費提供場地,讓參加者有一個安全又完善的運動場地進行活動。鼓勵協會會員及市民公眾參與更多身心健康的運動坊。再次感謝所有參加者及澳門運動推廣協會的支持!